Thay Đổi Làm Nên Cách Mạng Cho Làn Da Phụ Nữ Châu Âu



Làn da không thể đột nhiên đẹp lên chỉ sau một đêm, kể cả khi bạn đầu tư tốn kém cho công nghệ thẩm mỹ.

Một làn da như mơ chỉ đến khi bạn thực hiện những thay đổi cần thiết trong cách chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là 9 lưu ý trong hàng ngày mà bạn cần ghi nhớ để có được làn da đẹp bền bỉ:
1.Khởi động chế độ ăn ít đường và chất béo bão hòa


Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý với nhiều chất xơ và nước cũng là cách chăm sóc da hàng ngày
Chế độ ăn giàu đường và chất béo bão hòa (có nhiều trong các món chiên rán công nghiệp, snack...) không chỉ là mối đe dọa trực tiếp tới cân nặng, sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa da. Thay vì trói buộc mình với các loại thực phẩm đóng gói sẵn đẫm gia vị và chất bảo quản, bạn nên siêng ăn thực phẩm tươi và giàu chất xơ hơn. Dù nghe có vẻ không liên quan, điều chỉnh chế độ ăn chính là cách chăm sóc da hàng ngày từ sâu bên trong mang lại hiệu quả lâu dài nhất.
2.Thay đổi cách uống nước


Nếu bạn vẫn thường uống nước bằng cách dùng ống hút, đã đến lúc từ bỏ thói quen này để bảo vệ vẻ đẹp cho đôi môi. Việc chu môi để hút nước có thể gây ra những vết nhăn ngày càng sâu và dày hơn. Hậu quả tương tự cũng đến với người nghiện hút thuốc lá. Lời khuyên cho bạn là hãy uống nước trực tiếp từ miệng ly và tất nhiên, cai thuốc lá càng sớm càng tốt.
3.Thay đổi tư thế ngủ


Ngủ nghiêng sang một bên hoặc nằm sấp có thể khiến da mặt bạn nhanh lão hóa hơn
Thói quen ngủ nghiêng người sang một bên suốt đêm có thể tạo nên vết nhăn trên gò má phải áp xuống gối nhiều hơn. Để tránh tình trạng này, bạn không chỉ nên thay đổi tư thế nằm thường xuyên mà còn cần vệ sinh chăn gối sạch sẽ mỗi tuần một lần.
4.Dùng kem chống nắng thường xuyên


Ngay cả trong những ngày trời râm mát, tia UV từ ánh nắng mặt trời vẫn có thể phá hủy làn da bạn. Bởi lẽ đó, kem chống nắng nên được bạn coi là vật bất ly thân suốt 4 mùa.
5.Không ngồi lâu trong môi trường quá nóng hoặc quá lạnh


Môi trường văn phòng với nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng có thể khiến da bị tác động xấu
Máy điều hòa nhiệt độ dù nóng hay lạnh cũng đều có thể tác động xấu lên làn da bạn. Nhiệt độ lý tưởng cho da chỉ nên dừng ở mức 25 độ. Nếu văn phòng làm việc thường xuyên ở trong khung nhiệt độ quá cao hoặc thấp, bạn nên chú ý tới việc bôi kem dưỡng ẩm cho toàn thân.
6.Không ngồi trước màn hình máy vi tính quá nhiều
Ánh sáng từ màn hình điện từ cũng có tấn công và kích thích quá trình lão hóa da. Nếu tính chất công việc yêu cầu phải ngồi nhìn màn hình thường xuyên, bạn nên chú ý dùng kem chống nắng đều đặn ngay cả khi chỉ ngồi trong phòng.
7.Ngủ đủ giấc và có giờ ngủ cố định
Thiếu ngủ có thể gây nên những hậu quả khủng khiếp cho làn da mà thường thì bạn sẽ không thấy được ngay lập tức. Một trong những cách chăm sóc da hàng ngày hiệu quả nhất chính là ngủ đúng giờ, đủ giấc và ngủ sâu.
8. Cách chăm sóc da hàng ngày bằng cách làm sạch
Làn da của mỗi người có đặc tính khác nhau, tùy thuộc vào cấu trúc làn da mà chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Nếu da bạn là da thường, khỏe khoắn thì xà phòng bình thường đã đủ giúp bạn làm sạch. Nhưng nếu da bạn thuộc các loại da nhạy cảm như da dầu, da mụn hay da sau khi điều trị thì cần có sản phẩm xà phòng phù hợp với làn da nhạy cảm (Chèn Link bộ xà phòng em bé) này. Những loại xà phòng này cần phải được chiết xuất hoàn toàn là hữu cơ và có chứng nhận từ cơ quan uy tín mới bảo đảm an toàn cho da của bạn.


Và tại Roxane, những bánh phôi xà phòng Châu Âu đạt chất lượng hoàn hảo, có chứng nhận Tiêu Chuẩn Châu Âu và nghiên cứu kỹ lưỡng phù hợp cho từng loại da, đặc biệt là làn da nhạy cảm.
9. Hạn chế stress
Stress có thể gây rối loạn nội tiết tố. Nếu cảm thấy tinh thần không được vui vẻ, thoải mái, bạn không nên gắng sức tiếp tục công việc khiến mình khó chịu. Tập Yoga, Thiền và nghe nhạc trong lúc này sẽ giúp bạn bảo vệ được cả sức khỏe và nhan sắc.

LÊ HOÀNG MỸ HOA

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bài viết mới nhất